Fitness gewichten en halterstangen

Fitness gewichten en halterstangen van Best Buy Fitness

Op zoek naar losse fitness gewichten of een professionele halterstangen om je spieren te trainen? Bij Best Buy Fitness vind je een groot assortiment gewichten in diverse gewichtsklassen en stangen. De gewichten en stangen zijn geschikt voor beginners en gevorderde krachtsporters. Zo hebben we bijvoorbeeld gewichten die beginnen bij 1 kilo, maar ook zwaardere gewichten sets die oplopen tot 60 kilo!

Waarom trainen met losse gewichten?

Sporten met losse fitness gewichten is de ideale oplossing voor mensen die thuis niet genoeg plaats hebben voor een home gym. De fitness gewichten nemen weinig ruimte in beslag en je kunt er ontzettend veel verschillende oefeningen mee doen. Met losse gewichten kun je bijna elke spiergroep trainen. Voor het trainen van je beenspieren kun je bijvoorbeeld een gewicht in je knieholte plaatsen en je kunt buikspieroefeningen zwaarder maken door een gewicht vast te houden tijdens sit-ups. Tijdens een training met losse gewichten kun je zelf bepalen hoe je de gewichten beweegt. Door op deze manier te trainen, train je ook je coördinatie wat helpt bij de bewegingen die je maakt in het dagelijkse leven. Tot slot is het mogelijk om met losse gewichten zelfs de kleinste spiergroepen in je lichaam te trainen, omdat je zelf kunt bepalen waar je het gewicht vasthoudt of plaatst op je lichaam. Kortom, met fitness gewichten kan je zonder veel moeite toch een goede fitness routine afwerken en je spiermassa vergroten.

Waarom trainen met een halterstang?

Trainen met een halterstang biedt tal van voordelen die bijdragen aan een effectieve krachttraining. Ten eerste stelt het gebruik van een halterstang je in staat om zware gewichten te tillen, wat essentieel is voor het opbouwen van spiermassa en kracht. De halterstang biedt ook de mogelijkheid om verschillende spiergroepen tegelijk te trainen, zoals bij squats en deadlifts, wat de efficiëntie van je workout verhoogt. Daarnaast bevordert het trainen met een halterstang de ontwikkeling van stabiliteit en coördinatie, omdat je lichaam harder moet werken om de balans te behouden tijdens de oefeningen. Kortom, het gebruik van een halterstang is een veelzijdige en effectieve manier om je kracht en algehele fitheid te verbeteren.

Welke soorten fitness gewichten zijn er?

Als je nog nooit met fitness gewichten hebt gewerkt, kan het intimiderend zijn om mee te beginnen. De meest voorkomende fitness gewichten zijn dumbbells, kettlebells, barbells en halterschijven. Weet jij niet wat het beste bij jou past? Wij lichten hier de types fitness gewichten toe om jou te helpen een keuze te maken.

Dumbbells

De meeste mensen denken gelijk aan dumbbells als het om fitness gewichten gaat. Dit zijn losse gewichten die makkelijk in de hand vastgehouden kunnen worden en ze zijn ideaal voor allerlei soorten oefeningen, van bicep curls tot shoulder press en shoulder lunges. Voor een complete set dumbbells hebben we de Dumbbellset met toren van Athletic Performance, die gewichten bevat van 1 tot en met 10 kilo. Met deze gewichten kun je licht beginnen met een gewicht van 1 kilo om vervolgens je training op te bouwen naar de zwaardere gewichten. Dankzij de verschillende gewichten van de dumbbells in deze toren kun je ook voor verschillende fitness gewichten kiezen afhankelijk van je training

Barbells

Barbells zijn de lange metalen stangen die gebruikt worden voor onder andere gewichtheffen en andere krachtoefeningen. Er kan makkelijk extra gewicht toegevoegd worden aan deze stangen, waardoor trainen snel uitdagender gemaakt kan worden. De stang kan zowel recht als gebogen zijn. Rechte stangen zoals de Athletic Performance Straight Barbell zijn beter voor traditioneel gewichtheffen. Gebogen stangen zijn beter voor onder andere bicep curls, waarvoor je beter de Athletic Performance EZ Barbell kan aanschaffen.

Kettlebells

Een andere populaire vorm van fitness gewichten zijn kettlebells. Dit zijn losse gewichten die de vorm van een bal met een handvat hebben. Hierdoor zijn ze erg geschikt voor explosieve bewegingen, zoals kettlebell swings en kettlebell thrusters. De Athletic Performance Kettlebells komen in verschillende kleuren en maten, oplopend van 6 kilo tot 32 kilo. Hierdoor kan je zelf kiezen welk gewicht past bij jouw wensen.

Halterschijven

Halterschijven zijn gewichtplaten die gebruikt kunnen worden door ze vast te houden of te combineren met een halterstang. Onze halterschijven zijn de Athletic Performance Olympic Weight Plates en de Athletic Performance Black Bumper Plates. Dit zijn olympische halterschijven, wat inhoudt dat de diameter aan de binnenkant van de schijven een diameter van 50mm heeft. Zo kunnen ze gecombineerd worden met een olympische halterstang om meer oefeningen te kunnen doen, zoals bankdrukken en weighted squats. Ook kunnen de schijven los gebruikt worden om meer uitdaging aan oefeningen toe te voegen, zoals plate chest press of push ups zwaarder maken door een plaat op de rug te leggen.

Het aanbod met halterstangen van Athletic Performance

De Olympic Competition Bar van 220 cm is een hoogwaardige halterstang die speciaal is ontworpen voor competitieve lifters, met een gewicht van 20 kg en een optimale grip voor zware lifts zoals squats en deadlifts. De Athletic Performance Olympic Short Bar is compacter, met een lengte van 150 cm, wat hem ideaal maakt voor gebruik in kleinere ruimtes of voor specifieke oefeningen waarbij een kortere stang voordelen biedt. Voor een veelzijdige training is de Athletic Performance Olympic EZ Bar perfect; deze stang heeft een gebogen ontwerp dat de polsen ontlast en zorgt voor een comfortabele grip tijdens bicep- en tricep-oefeningen. Tot slot biedt de Athletic Performance Olympic Hex Bar een unieke vorm die het makkelijker maakt om deadlifts uit te voeren met een neutrale grip, wat de belasting op de onderrug vermindert en de focus legt op de beenspieren. Samen bieden deze halterstangen een breed scala aan mogelijkheden voor krachttraining.

Fitness gewichten en halterstangen kopen bij Best Buy Fitness

We hebben een ruim assortiment aan fitness gewichten en halterstangen die zowel voor particulier als professioneel gebruik ideaal zijn. Heb jij jouw favoriete fitness gewicht of halterstang al gevonden? Bestel het dan gemakkelijk en veilig online bij Best Buy Fitness! Ook kan je voor meer spierontwikkeling een kijkje nemen naar onze fitness apparaten voor krachttraining. Voor vragen en opmerkingen kan je altijd contact met ons opnemen en we zullen je zo snel mogelijk verder helpen!