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Les avantages de l'entraînement avec un rameur
Le rameur est conçu pour un cardio-training intensif et vous aide à travailler de nombreux groupes musculaires. Comme vous utilisez presque tous les principaux groupes de muscles lors de l'entraînement sur le rameur, votre rythme cardiaque atteint rapidement le niveau auquel vous brûlez de la graisse. C'est pourquoi il est également très facile de brûler des calories avec le rameur. Tout comme les vélos elliptiques, l'entraînement sur un rameur est un exercice complet du corps. La grande différence avec les autres appareils cardio est qu'avec les rameurs, on entraîne principalement le dos et les épaules, mais aussi les muscles abdominaux, qui sont entraînés par le mouvement de traction. Un autre grand avantage du rameur est la variation de l'entraînement. Alors que beaucoup d'appareils cardio peuvent devenir ennuyeux après un certain temps, le rameur est une activité amusante avec un mouvement plus actif. Vous entraînez vraiment votre endurance et votre condition physique. Vous serez très épuisé lors de vos premières séances mais vous constaterez rapidement une amélioration dans votre endurance. En bref, les rameurs vous permettent de brûler des calories et travailler différents groupes musculaires de manière active et amusante.
Les types de rameurs de Best Buy Fitness
Les rameurs fonctionnent avec une chaîne qui offre une certaine résistance en fonction de la force avec laquelle vous ramez et de la manière dont vous avez réglé l'appareil. Il existe différents systèmes de résistance. La plupart des rameurs que vous voyez (et entendez) dans les salles de sport sont des rameurs à air. La résistance est vraiment déterminée par la force que vous exercez sur elle. Avec ces rameurs, vous pouvez entendre un sifflement qui vous donne un rythme. Un exemple de rameur à air est le Concept 2 Model E. Il est équipé d'un écran de performance qui vous montre tous les résultats et vous aide à ajuster la bonne longueur. Il existe également des rameurs à eau qui se rapprochent le plus de l'aviron réel en raison de la sensation et du son. Ces rameurs disposent d'un réservoir d'eau qui offre une résistance à votre entraînement. En ajoutant plus ou moins d'eau à ce réservoir, vous pouvez modifier la résistance. Avec le Waterrower M1 Rowing trainer Steel Frame Hirise, la résistance dépend à la fois de l'effort et de la quantité d'eau pour vous donner la meilleure expérience d'aviron.
Tous les rameurs que nous proposons sont des appareils de fitness professionnels avec une garantie standard d'un an et un prix compétitif. Faites donc un choix parmi les modèles de rameurs et achetez-en un facilement au meilleur prix.