Hanteln, Gewichte und Hantelstangen

Hanteln, Gewichte und Hantelstangen von Best Buy Fitness

Suchen Sie Hanteln oder eine professionelle Langhantel, um Ihre Muskeln zu trainieren? Bei Best Buy Fitness finden Sie eine große Auswahl an Gewichten in verschiedenen Gewichtsklassen und Ausführungen. Die Gewichte und Hanteln sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wir haben zum Beispiel Gewichte ab 1 Kilo, aber auch schwerere Gewichtssätze bis zu 60 Kilo!

Warum sollte ich mit Hanteln trainieren?

Das Training mit Gewichten ist die ideale Lösung für Menschen, die nicht genug Platz für einen Fitnessraum zu Hause haben. Hanteln nehmen nur wenig Raum ein und ermöglichen ein unglaublich breites Spektrum an Übungen. Mit freien Gewichten kann man fast jede Muskelgruppe trainieren. Um die Beinmuskulatur zu trainieren, kann man sich beispielsweise eine Hantel in die Kniekehle legen und Bauchmuskelübungen lassen sich durch das Halten eines Gewichts bei Sit-ups erschweren. Wenn Sie mit freien Gewichten trainieren, können Sie kontrollieren, wie Sie die Gewichte bewegen. Wenn Sie auf diese Weise trainieren, trainieren Sie auch Ihre Koordination, was Ihnen bei alltäglichen Bewegungen hilft. Und schließlich können Sie mit freien Hanteln auch die kleinsten Muskelgruppen Ihres Körpers trainieren, da Sie selbst entscheiden können, wo Sie das Gewicht halten oder auf Ihrem Körper platzieren. Kurzum, mit Hanteln können Sie ohne großen Aufwand ein gutes Fitnessprogramm absolvieren und Ihre Muskelmasse erhöhen.

Warum mit einer Langhantel trainieren?

Das Training mit einer Langhantel bietet viele Vorteile, die zu einem effektiven Krafttraining beitragen. Zum einen kann man mit einer Langhantel schwere Gewichte heben, was für den Aufbau von Muskelmasse und Kraft unerlässlich ist. Außerdem können Sie mit einer Hantelstange mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren, wie z. B. bei Kniebeugen und Kreuzheben. Darüber hinaus fördert das Training mit der Langhantel die Entwicklung von Stabilität und Koordination, da der Körper mehr leisten muss, um während der Übungen das Gleichgewicht zu halten. Kurzum, das Training mit einer Hantelstange ist eine vielseitige und effektive Methode, um Kraft und allgemeine Fitness zu verbessern.

Welche Arten von Hanteln gibt es?

Wenn Sie noch nie mit Hanteln gearbeitet haben, kann der Anfang etwas einschüchternd sein. Die gängigsten Hanteln sind Kurzhanteln, Kettlebells, Langhanteln und Hantelscheiben. Sie sind sich nicht sicher, was am besten zu Ihnen passt? Hier erklären wir Ihnen die verschiedenen Arten von Hanteln, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern.

Kurzhanteln

Die meisten Menschen denken sofort an Kurzhanteln bzw. Dumbells, wenn es um Hanteln geht. Dabei handelt es sich um lose Gewichte, die leicht in der Hand zu halten sind und sich ideal für alle Arten von Übungen eignen, von Bizeps-Curls über Schulterdrücken bis hin zu Schulter-Lunges. Für ein komplettes Set Kurzhanteln empfehlen wir das Kurzhantelset mit Turm von Athletic Performance, das Gewichte von 1 bis 10 kg enthält. Mit diesen Hanteln können Sie mit einem Gewicht von 1 kg beginnen und Ihr Training dann auf schwerere Gewichte umstellen. Dank der unterschiedlichen Gewichte der Hanteln in diesem Turm können Sie je nach Trainingsziel verschiedene Fitnessgewichte wählen.

Langhanteln

Langhanteln oder auch Barbells genannt, sind lange Metallstangen, die unter anderem zum Gewichtheben und für andere Kraftübungen verwendet werden. Diese Stangen können leicht mit zusätzlichen Gewichten bestückt werden, wodurch das Training schnell anspruchsvoller wird. Die Stange kann gerade oder gebogen sein. Gerade Stangen, wie die Athletic Performance Straight Barbell, eignen sich besser für das traditionelle Gewichtheben. Gebogene Stangen eignen sich z.B. besser für Bizepscurls, wofür wir die Athletic Performance EZ Barbell empfehlen.

Kugelhanteln

Eine andere beliebte Form von Hanteln sind Kugelhanteln. Man nennt sie auch Kettlebells. Dabei handelt es sich um lose Gewichte, die die Form einer Kugel mit einem Griff haben. Darum werden sie auch als Kugelhanteln bezeichnet. Sie eignen sich sehr gut für explosive Bewegungen wie Kettlebell Swings und Kettlebell Thrusters. Die Athletic Performance Kettlebells gibt es in verschiedenen Farben und Größen von 6 kg bis 32 kg. So können Sie das Gewicht wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht.

Hantelscheiben

Hantelscheiben sind Gewichtsscheiben, die in der Hand gehalten oder mit einer Langhantel kombiniert werden können. Unsere Hantelscheiben sind die Athletic Performance Olympic Weight Plates und die Athletic Performance Black Bumper Plates. Es handelt sich um olympische Hantelscheiben, was bedeutet, dass der Durchmesser auf der Innenseite der Scheiben 50 mm beträgt. Sie können daher mit einer olympischen Langhantel kombiniert werden, um weitere Übungen wie Bankdrücken und Kniebeugen mit Gewichten durchzuführen. Die Scheiben können auch einzeln verwendet werden, um Übungen wie das Plate Chest Press mit Scheiben zu verbessern oder Liegestütze zu erschweren, indem eine Scheibe auf den Rücken gelegt wird.

Großes Sortiment an Hantelstangen von Athletic Performance

Die 220 cm lange Olympic Competition Bar ist eine hochwertige Langhantel, die speziell für Leistungssportler entwickelt wurde. Sie wiegt 20 kg und bietet einen optimalen Griff für schweres Stemmen mit Kniebeugen und Kreuzheben. Die Athletic Performance Olympic Short Bar ist mit einer Länge von 150 cm kompakter und damit ideal für den Einsatz in kleineren Räumen oder für spezielle Übungen, bei denen eine kürzere Stange Vorteile bietet. Für ein vielseitiges Training ist die Athletic Performance Olympic EZ Bar ideal. Diese Stange hat ein gebogenes Design, das die Handgelenke entlastet und einen bequemen Griff bei Bizeps- und Trizepsübungen bietet. Die Athletic Performance Olympic Hex Bar schließlich bietet eine einzigartige Form, die das Ausführen von Deadlifts mit neutralem Griff erleichtert, wodurch der untere Rücken entlastet wird und die Beinmuskulatur im Mittelpunkt steht. Zusammen bieten diese Hanteln ein breites Spektrum an Möglichkeiten für das Krafttraining.

Hanteln und Hantelstangen bei Best Buy Fitness kaufen

Wir haben eine große Auswahl an Hanteln und Langhanteln, die sich sowohl für den privaten als auch für den professionellen Gebrauch eignen. Haben Sie Ihre Lieblingshantel oder Ihre Langhantel schon gefunden? Dann bestellen Sie sie einfach und sicher online bei Best Buy Fitness! Für mehr Muskelaufbau können Sie auch einen Blick auf unsere Fitnessgeräte für das Krafttraining werfen. Bei Fragen und Anmerkungen können Sie uns jederzeit kontaktieren und wir werden Ihnen so schnell wie möglich helfen!